November 6, 2018

Американским журналом «THE SHAMROCK RUNNING CLUB’S BLOG» было опубликовано одно очень интересное исследование Йозефа Бранденбурга, озаглавленное как «Соевое масло против кокосового масла».

Господин Бранденбург давно ломает голову над теориями диетического питания. И вот...

November 6, 2018

Этот смузи богат витамином С, который является мощным антиоксидантом и борется с преждевременным старением. Бета-каротин в моркови отлично подходит для восстановления кожи и защиты от УФ лучей. Имбирь обладает превосходными противовоспалительными свойствами и способств...

November 6, 2018

6 причин включить кокосовое масло в план Ваших тренировок

Кокосовое масло является супер продуктом, который содержит антиоксиданты и питательные вещества. Ниже приведем несколько причин, по которым следует включить кокосовое масло в Ваш спортивный рацион.

1. Энергия

Когда...

November 6, 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:

150 г фиников без косточек

50 г чернослива без косточек

4 ст/л овсяных хлопьев

3 ст/л какао-порошка

1 ст/л кокосового масла

Для обсыпки: какао, молотые орехи, кокосовая стружка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Овсяные хлопья измельчить до состояния муки.

  2. К полученно...

November 6, 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:

50 г сливочного сыра

2 яйца

2 ст/л эритрита (или любого другого подсластителя / заменителя сахара)

1 ложка протеинового порошка (около 28 г)

2/3 стакана миндальной муки

3 ст/л кокосового масла

Для черничного соуса:

1 ч/л кокосового масла

¼ стакана замороженной черн...

November 6, 2018

Отличный освежающий напиток для начала дня. Вкусный, наполненный полезными жирами, витаминами, минералами и натуральными подсластителями смузи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 банка органического кокосового молока (имеется ввиду жестяная банка)

1.5 чашки замороженных кусков ананаса

2 замор...

July 18, 2018

Одно из свойств кокосового масла – это восстановление и защита. Оно идеально подходит для раздраженной кожи.

Календула довольно часто используется в средствах для кожи. Масло календулы обладает противовоспалительными свойствами, которые чрезвычайно полезны для поврежден...

July 18, 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:

2 стакана овсяной муки
1/2 стакана подсластителя на выбор
1  ч/л разрыхлителя
Щепотка морской соли
1 стакан растительного молока    
1/2  банана
6 ст/л кокосового масла
1/2 стакана черники
1 лимон (сок и цедра)

Для крема:
4-6 ст/л ко...

July 18, 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:


4 кусочка филе лосося без кожи (толщиной около 2-3 см)
Соль и молотый черный перец
2 ч/л оливкового масла
2 зубчика чеснока (измельчить)
1/4 стакана рыбного или куриного бульона    
2 ст/л лимонного сока
3 ст/л + 1 ч/л кокосового масла
½ ч/л...

July 18, 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:

¾ стакана черники (замороженная или свежая)
½ стакана миндального или соевого молока
2 ст/л кокосового масла
½ банана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Все ингредиенты объединить в блендере.
Украсить кокосовой стружкой и ягодами черники.

Приятного аппетита!

Ваш SAUCE